F.A. Colchões patrocina evento do Dia Mundial do Sono em Maringá e reforça a importância da qualidade do descanso.

Um sono de qualidade é essencial para o funcionamento do corpo e da mente. Estudos apontam que noites bem dormidas se relacionam diretamente à melhoria da memória, do sistema imunológico, da disposição diária e até da longevidade.

No entanto, milhares de brasileiros ainda sofrem com insônia, apneia do sono e distúrbios noturnos — o que impacta o desenvolvimento, a saúde e o bem-estar em todas as idades.

Durante o evento, médicos palestrantes apresentaram estudos recentes e técnicas para medir e monitorar a qualidade do sono. Além disso, abordaram a importância de uma medicina integrativa e do acompanhamento multidisciplinar do paciente.

Por que dormimos e o que acontece quando o sono não vem

O Dr. Luiz Felipe Baioni destacou, em sua palestra, a importância do sono para a limpeza cerebral e o impacto direto que ele exerce nas funções cognitivas.

Segundo ele, quando dormimos bem, nossa capacidade de aprendizado e memória se potencializa. Isso acontece porque é durante o sono que o cérebro consolida as memórias.

No entanto, a privação do sono pode trazer consequências graves. Entre elas, está a desregulação do equilíbrio psíquico, que agrava casos de ansiedade e depressão.

No âmbito da saúde física, dormir mal aumenta o risco de diabetes e de acidentes vasculares cerebrais (AVC), em decorrência do estresse oxidativo.

O especialista enfatizou que o sono deve ser avaliado sob três pilares fundamentais: qualidade, quantidade e regularidade. Além disso, reforçou a importância de manter uma rotina saudável de descanso, alertando que “não existe banco do sono — sono perdido não se recupera”.

Investigação das Queixas do Sono: o que sabemos sobre diagnóstico?

A Dra. Adriane Petruco, pneumologista e especialista em sono, destacou a necessidade de uma investigação aprofundada das queixas relacionadas ao sono. Para isso, o profissional precisa conduzir testes específicos e avaliações clínicas detalhadas.

Durante sua palestra, ela apresentou diversos testes para avaliar a qualidade do sono — desde questionários simples até a polissonografia, o exame mais completo para o diagnóstico de distúrbios do sono.

Além disso, mostrou as possibilidades de análise que esse exame oferece, ajudando a identificar padrões irregulares e possíveis tratamentos para cada caso.

Ampliando o olhar para o sono das crianças

A especialista Silmara Pavani, certificada em fonoaudiologia do sono pela ABS, abordou como um descanso inadequado pode interferir no desenvolvimento infantil.

Ela enfatizou que “qualquer distúrbio do sono é multifatorial e requer um trabalho em equipe”. Por isso, reforçou a importância da atenção multidisciplinar ao sono infantil para garantir o bem-estar e o desenvolvimento saudável dos pequenos.

Desvendando o Bruxismo do sono e da vigília

O Dr. Paulo Nabarro, especialista em ortodontia do sono, trouxe à tona a correlação entre bruxismo, apneia do sono e refluxo gastroesofágico. Essas condições compartilham fatores em comum, o que torna essencial que o profissional conduza o diagnóstico e o tratamento de forma integrada.

Ele também apresentou dados alarmantes: apenas 10% dos adultos e 5% das crianças sabem que sofrem com bruxismo. Além disso, somente 20% das pessoas com a condição apresentam o sintoma auditivo da fricção dos dentes — o que dificulta ainda mais a identificação do problema.