2 minutos de leituraEstá na hora de trocar o seu travesseiro?

Na hora de trocar os itens do quarto, as vezes acabamos esquecendo do fundamental para a qualidade do sono: o travesseiro. Se você acorda com dores no pescoço, sente que seu travesseiro está desconfortável ou simplesmente não lembra quando foi a última vez que o trocou, talvez seja a hora de repensar esse detalhe essencial para o seu descanso.

Por que trocar o travesseiro?

Com o tempo, o travesseiro acumula ácaros, poeira e suor, o que pode afetar sua higiene e provocar alergias e problemas respiratórios. Além disso, ele perde a sustentação e pode comprometer a postura da sua coluna cervical, causando desconfortos e até dores de cabeça. Manter um travesseiro adequado e em boas condições é essencial para um sono reparador e para a saúde do corpo.

Sinais de que seu travesseiro precisa ser substituído

Se você tem dúvidas sobre a hora certa de trocar o travesseiro, observe estes sinais:

• Mudança na forma: Se ele está deformado, com buracos ou irregularidades, já não oferece o suporte necessário.
• Desconforto ao dormir: Acordar com dores no pescoço, ombros ou cabeça pode indicar que o travesseiro perdeu sua função.
• Cheiro desagradável: O acúmulo de suor e impurezas pode gerar odores incômodos.
• Alergias frequentes: Se você percebe espirros, coceira nos olhos ou nariz congestionado ao deitar, pode ser um sinal de acúmulo de ácaros.

Com que frequência devo trocar o travesseiro?

A recomendação geral é trocar o travesseiro a cada 1 a 2 anos, dependendo do material e da qualidade do produto. Travesseiros de látex e viscoelástica tendem a durar mais tempo do que os de fibra sintética, por exemplo. Além disso, o uso de capas protetoras ajuda a aumentar sua durabilidade e manter a higiene por mais tempo.

Como escolher um novo travesseiro?

Na hora de substituir seu travesseiro, leve em conta:

• Posição ao dormir: Quem dorme de lado precisa de um travesseiro mais alto e firme; quem dorme de barriga para cima deve optar por um modelo médio, e quem dorme de bruços precisa de um mais baixo e macio.
• Material: Travesseiros de viscoelástica (espuma da NASA), látex e plumas oferecem diferentes níveis de conforto e suporte.
• Respirabilidade e higiene: Modelos antialérgicos e com boa ventilação são ideais para evitar acúmulo de ácaros.

Invista no seu conforto!

Um travesseiro adequado pode transformar sua qualidade de sono e sua saúde. Se o seu já passou da hora de ser trocado, venha conhecer as opções premium da F.A. Colchões e garanta noites de descanso verdadeiramente revigorantes!

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