Bem Estar
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Sono anabólico e hipertrofia: o que não te contaram
Muitos não sabem, mas o exercício físico é baseado em uma tríade: treino, alimentação e descanso. Você já aprendeu que…
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Aprender dormindo: é realmente possível? FA conta tudo!
O cérebro é um dos órgãos mais complexos que temos, muitos são os seus mistérios, tanto que ainda há muito…
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Adeus dores na coluna: melhores opções de colchão para a suas costas
No Brasil, estudos mostram que a cada 10 pessoas, 8 sofrerão com algum problema na coluna no decorrer da vida.…
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Excesso de sono: saiba quais são as possíveis causas para isso
É comum que acordemos algumas vezes na semana com um pouco de sono ou, até mesmo, aquela pequena preguiça. Afinal,…
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Revelando os mistérios da paralisia do sono
Imagine o seguinte cenário: você acorda durante a noite e dá de cara com uma figura demoníaca sobre você! Ruim,…
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Espasmos infantis durante o sono: saiba o que são Mioclonias!
É comum que, durante o sono, percebamos que os bebês apresentem espasmos. recém-nascidos tendem a se movimentar mais durante o…
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Como dormir rápido? Dicas para dar adeus à insônia!
A qualidade do sono é fundamental no equilíbrio de uma vida mais saudável, ativa e feliz. Muitas pessoas têm buscado…
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Entenda as consequências de trocar a noite pelo dia
A realidade é que uma parte considerável da sociedade tem, cada dia mais, trocado a noite pelo dia e, apesar…
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Clinomania: Vontade de ficar na cama o tempo todo pode ser doença.
Prolongar o tempo na cama por mais alguns minutinhos, logo após acordar, ou tirar algumas horas no fim de semana…
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Cromoterapia para o sono: Veja as cores que te ajudam a dormir melhor
As cores que ajudam e as que atrapalham o sono Um estudo realizado em Londres, Inglaterra, pela Travelodge analisou a…
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