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Sonambulismo: causas, tipos, como evitar e o que fazer
Lidar com o sonambulismo requer tempo. Afinal, esse distúrbio do sono pode se manifestar de forma isolada ou esporádica. Caso…
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Dormir 6 horas por dia: hipertrofia ou hipotrofia?
Muitas pessoas dizem que dormir 6 horas por dia é o suficiente. Será que isso também se aplica para pessoas…
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11 alimentos que tiram o sono e te deixam mais acordado
Você sabia que existem alimentos que tiram o sono? Em sua maioria, são aqueles que dão mais energia para as…
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Qual é a melhor posição para dormir? Conheça as indicações
Já acordou após uma noite de sono mal dormida sentindo dores horríveis nas costas? Ou ainda, levantou da cama com…
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