Corpo e Mente
-
Cronotipo e Ciclo Circadiano: Como Seu Corpo Funciona?
O que é cronotipo? O cronotipo e o ciclo circadiano definem o ritmo natural do seu corpo. Em resumo, eles…
Leia mais » -
Yoga e Sono: o equilíbrio perfeito entre corpo, mente e descanso
Yoga e Sono: uma conexão que transforma suas noites de descanso Você sabia que o yoga pode ser uma ótima…
Leia mais » -
Feliz Acordar: A essência da F.A. Colchões
Na F.A. Colchões acreditamos que felicidade começa no despertar. Mais do que fabricar colchões, nossa missão é criar experiências de…
Leia mais » -
Paralisia do Sono: O Que É, Por Que Acontece e Como Evitar
Você já acordou, sentiu que estava consciente, mas não conseguia se mexer ou falar? Essa sensação estranha é conhecida como…
Leia mais » -
Por que ler dá sono?
Você se acomoda no sofá com aquele livro que estava esperando para começar. Duas páginas depois… bocejo. Três páginas… olhos…
Leia mais » -
Danos que apenas uma noite mal dormida pode causar ao cérebro
Muita gente acredita que uma noite mal dormida não faz mal, especialmente se for algo pontual. Mas a verdade é…
Leia mais » -
Distúrbios do Sono: O Que Seu Colchão Tem a Ver com Isso?
Por Dra. Adriane Petruco, Médica Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono Dormir bem é um dos pilares fundamentais para…
Leia mais » -
Como salvar o seu dia após uma noite mal dormida
Nem sempre é possível ter aquela noite de sono renovadora e isso acontece por diversos motivos, desde desconfortos físicos até…
Leia mais » -
Por que dormir bem deve ser sua prioridade para 2025?
Ano novo é tempo de resoluções e metas: exercitar-se mais, alimentar-se melhor, dedicar mais tempo à família. Mas, entre tantas…
Leia mais » -
Acordar cansado: entenda as 9 causas mais frequentes!
A sensação de acordar cansado pode estar ligada a diferentes situações que nem imaginamos, e que tendem a passar despercebidas.…
Leia mais »
