Bem Estar
-
Acordar cansado: entenda as 9 causas mais frequentes!
A sensação de acordar cansado pode estar ligada a diferentes situações que nem imaginamos, e que tendem a passar despercebidas.…
Leia mais » -
Praia do sono: o que tem lá, onde fica, campings e chalés
Você já ouviu falar sobre a praia do sono? A praia do sono é um paraíso tropical distante da correria…
Leia mais » -
17 alimentos que dão sono para comer e dormir melhor
Conhecer os alimentos que estimulam o sono é ideal para planejar o cardápio da janta. Nessa hora, o corpo já…
Leia mais » -
Jet lag – o que é, quanto tempo dura e como se recuperar?
Viajar para outros países cujo fuso horário muda completamente do nosso é sempre uma sensação estranha. Afinal, saímos em determinada…
Leia mais » -
Dormir com ventilador ligado faz mal? Saiba os riscos!
Nos dias quentes, o uso do ventilador se torna essencial para dormir com mais qualidade e não passar tanto calor.…
Leia mais » -
Triptofano: o que é, para que serve e alimentos que tem
Cuidar da saúde é essencial, e isso todos nos sabemos, não é mesmo? Ter qualidade de vida — com bom…
Leia mais » -
Sonambulismo: causas, tipos, como evitar e o que fazer
Lidar com o sonambulismo requer tempo. Afinal, esse distúrbio do sono pode se manifestar de forma isolada ou esporádica. Caso…
Leia mais » -
Dormir 6 horas por dia: hipertrofia ou hipotrofia?
Muitas pessoas dizem que dormir 6 horas por dia é o suficiente. Será que isso também se aplica para pessoas…
Leia mais » -
11 alimentos que tiram o sono e te deixam mais acordado
Você sabia que existem alimentos que tiram o sono? Em sua maioria, são aqueles que dão mais energia para as…
Leia mais » -
Clinomania: conheça a doença, suas possíveis causas e tratamentos
Quem não gosta de acordar e ficar alguns minutos a mais deitado(a), curtindo a preguiça mais um pouco até levantar…
Leia mais »
