Entenda o que fazer para acabar com o bruxismo!

Você já ouviu falar em bruxismo? É uma disfunção conhecida por apertar ou ranger os dentes por curtos períodos – dura entre 3 a 15 segundos. Apesar de ser uma condição um pouco estranha, ela é bem comum de ser identificada.

De acordo com a Associação Brasileira de Odontologia (ABO), esse distúrbio bucal afeta cerca de 40% da população brasileira e é comum em 30% da população mundial.

Outra característica da condição é que ela é dividida em duas categorias: diurno e noturno. Na primeira, a pessoa acometida aperta os dentes, geralmente, de maneira involuntária, como se fosse um tique.

Já a segunda você está prestes a descobrir, pois envolve a noite e, consequentemente, o sono – os temas preferidos do Blog da Feliz Acordar! Vamos?!

O que é bruxismo do sono?

Voltando ao segundo tipo de bruxismo, a disfunção, quando ocorre à noite, é de maneira inconsciente, uma vez que o distúrbio ocorre quando ele está dormindo.

Dessa maneira, temos o termo específico que define a diferenciação entre os transtornos: estados dissemelhantes de consciência.

Afinal, a diurna acontece quando a pessoa está em estado de vigília, já a noturna quando ela está desacordada. Isso é o que aponta o artigo “Bruxismo do Sono“, publicado pela Revista Dental Press de Odontologia e Ortopedia Facial.

Anteriormente nos referimos ao bruxismo noturno como bruxismo do sono, você percebeu? Isso porque é a terminologia mais apropriada, uma vez que a fricção dentária também pode ocorrer durante o sono matinal. Dessa forma, evita confusões na hora do diagnóstico.

Qual a causa do bruxismo?

Agora que você está por dentro do que é o bruxismo, nada mais justo do que entender quais são as causas do problema, certo?! Então, vamos lá.

Segundo a matéria publicada no site do médico Drauzio Varella, a condição é uma desordem do organismo que pode ser relacionada a fatores genéticos, problemas mandibulares ou até mesmo questões comportamentais, como estresse, ansiedade e tensão ou outros.

Porém, a autora do estudo “Bruxismo do Sono”, que citamos anteriormente, foi além. A pesquisadora classificou a irregularidade de duas formas: primária e secundária.

A primária foi elencada como um bruxismo idiopático – isso significa que a condição se manifesta espontaneamente, a partir de situações desconhecidas e até mesmo sem associação nenhuma a outras doenças.

É praticamente um distúrbio crônico que pode ou não evoluir com o passar do tempo.

Já a secundária está diretamente associada a questões clínicas.

Assim, pode estar relacionado os aspectos mencionados pelo médico Dráuzio Varella: doença de Parkinson, problemas psiquiátricos semelhantes à depressão, ansiedade e estresse, condições do sono como a apneia e até mesmo por uso contínuo de drogas.

É possível piorar o bruxismo?

Sim, existem agravantes para os casos de bruxismo. É o que relata a plataforma Dentalcare.com, responsável por divulgar informações, pesquisas, reportagens e estudos que podem agregar ao conhecimento odontológico.

O estudo “Common Causes of Bruxism“, publicado no site supracitado, relatou alguns complicadores da neurose do hábito oclusal. Entre eles estão:

• Tabaco: O material é um estimulante capaz de afetar diretamente a dopamina – neurotransmissor que age em diferentes áreas do cérebro. Assim, as chances de ter bruxismo em pessoas que fumam tabaco são três vezes maior do que aquelas que não usam a substância.

• Drogas recreativas: Cocaína, ecstasy, metanfetamina e heroína também estimulam o sistema nervoso. Um dos efeitos do uso dessas substâncias está relacionado às funções motoras, onde o indivíduo “perde” a autonomia do seu corpo. Aumentando consideravelmente os casos de bruxismo.

• Cafeína: Pois é, até mesmo a nossa amada cafeína pode ser uma responsável por agravar quadros de bruxismo – porém apenas em quantidades maiores de ingestão, cerca de 6 ou mais doses diárias. Ela pode ter culpa, pois a cafeína é um acelerador metabólico, que promove a atividade muscular em diversas áreas do organismo.

• Álcool: O uso da substância pode dobrar as chances do paciente desenvolver bruxismo do sono. O álcool pode alterar os mecanismos do sistema nervoso, causando alterações em diversos hormônios, como: a glutamina que envia sinais nervosos ao cérebro e aos nervos; a dopamina, responsável pela sensação de prazer; a serotonina, neurotransmissor que passa a informação de uma região cerebral para a outra; além de afetar o sistema extrapiramidal que regula e modula a movimentação.

Dessa forma, percebe-se fatores externos viabilizam os casos de bruxomania – um dos possíveis nomes do distúrbio.

Quais são os sintomas do bruxismo?

Após conhecer quase tudo sobre esse tipo de parafunção oral, ficou faltando os sintomas da condição, certo? Então, vamos continuar a nossa pesquisa.

Os indícios de bruxismo são característicos e fáceis de serem notados. De acordo com a publicação elaborada pela Mayo Clinic, organização sem fins lucrativos de serviços médicos e pesquisas hospitalares, o distúrbio pode apresentar indicativos, como:

• Zumbidos;
• Dor de dente;
• Dentes friccionados;
• Sensibilidade na área;
• Cansaço ou dor mandibular;
• Dor de ouvido, no rosto ou no pescoço;;
• Machucados na parte de dentro da bochecha;
• Mandíbula “presa”, não é possível abrir a boca;
• Dentes com aspectos “lixados”, lisos, quebrados ou soltos.

Como tratar o bruxismo?

Acho que ia sair daqui sem saber como combater esse transtorno, não é mesmo? Mas é claro que nós, do Blog Feliz Acordar, não podemos falar de uma condição que afeta tanta gente sem mencionar as maneiras de combatê-la, certo?!

Conforme o material elaborado pelo site de saúde mais visitado do Reino Unido, o NHS, o bruxismo pode ser controlado. Entretanto, dependerá bastante de diversos fatores. Dessa maneira, como todo tratamento relacionado à saúde, é essencial ter o acompanhamento de um especialista.

Conheça quais são as formas de reduzir os quadros de bruxismo:

Protetor bucal

Ao utilizar o acessório, ele criará uma barreira entre os dentes superiores e os inferiores – se você pensou em um utensílio que os boxeadores usam, é praticamente isso mesmo.

Assim, quando acontecer a fricção, os dentes estarão protegidos, reduzindo os danos causados pelo bruxismo.

Alivie o estresse e trate a ansiedade

Como uma das causas está diretamente relacionada a transtornos mentais, existem maneiras de controlá-las, como: yoga, controle respiratório, leituras, atividades físicas, hobbies e muitos outros.

Essas opções podem oferecer a você uma noite melhor de sono, que consequentemente ajudará – pelo menos um pouco – na questão psicológica.

Vale mencionar que, independentemente do gatilho para o bruxismo, existem profissionais que podem te ajudar.

Portanto, se o estresse, a ansiedade ou qualquer outra condição estiver te prejudicando ao ponto de causar danos ao seu corpo, o Blog Feliz Acordar recomenda, de coração, que você considere uma ajuda especializada.

Medicamentos

Se o bruxismo está relacionado a questões psicológicas, o uso de medicamentos pode ajudar. Controlando um, você estará controlando o outro.

Dessa forma, os antidepressivos podem ser uma opção viável. Entretanto, é fundamental que o remédio seja prescrito por um psicólogo ou psiquiatra.

Outros medicamentos também podem ser indicados, não para tratar, mas sim para ajudar com a dor causada pelo bruxismo. Como os anti-inflamatórios e relaxantes musculares.

Entretanto, também é necessário ter o acompanhamento médico para assegurar que o seu quadro não tenha agravantes.

Toxina Botulínica

A neurotoxina produzida pela bactéria Clostridium botulinium também é uma opção de tratamento. Uma vez que as aplicações da toxina são responsáveis por bloquear a acetilcolina, responsável por passar informações nervosas do cérebro ao músculo.

Ao realizar a aplicação da substância, ocorre o impedimento, impossibilitando a contração na região aplicada.

Agora sim! O material sobre bruxismo está completo! Gostou de aprender mais sobre esse distúrbio? É realmente muito interessante, assim como os outros assuntos que comentamos aqui no Blog!

Então, não perca a chance de conhecer mais temas relacionados ao maravilhoso momento de descanso.

Um bom exemplo é o post “As melhores posições para dormir” – nós duvidamos que você saiba todas… no máximo uma ou duas. Se você for lá conferir, aproveite para deixar um comentário sobre quais você acertou!