O sono é muito importante para o corpo pois permite uma recuperação de todo o stress e cansaço do dia anterior. Quando não dormimos bem, acumulamos cansaço, que vai se alastrando pelos outros dias e causando consequências em todas as…
O sono dos bebês é bem diferente da rotina de uma criança de 5 anos e de um adulto, mas as diferenças acabam por aí, pois eles precisam de um ambiente escuro, um lugar confortável para deitar, uma roupa que…
Todo mundo já fez e presenciou alguém fazendo, senão todo dia, quase sempre. Mas você sabe o que é o bocejo? Pode parecer uma pergunta boba e até muito fácil de responder: trata-se de um espasmo muscular que realizamos quando…
Nada pior do que chegar em casa ou perceber logo pela manhã que alguém deixou uma surpresa nada agradável no colchão, não é? É completamente normal que isso ocorra principalmente em famílias com crianças pequenas, idosos ou lares com pets…
No início da vida, logo após o nascimento, muitos pais aprendem sobre a rotina de sono de seus filhos. Basicamente, a maioria acorda muito, seja para ser amamentada, para ser trocada, por cólicas e outras questões. Mas muito disso é…
Nada melhor que um bom sono depois de um dia cansativo, não é? Uma noite de sono bem dormida é essencial para qualquer ser humano pois permite ao corpo uma renovação de toda exaustão acumulada. Mas e quando o cansaço…
O mundo dos sonhos é complexo e cheio de facetas, proporcionando visões imaginárias surreais, aquelas que nos fazem questionar o porquê de estar tendo aquele tipo de sonho, e as reais, com sensações e cenários tão realísticos que parece que…
Também conhecida como síndrome de Willis Ekbom, essa condição gera um desconforto nas pernas, o que ocasiona uma vontade incontrolável de movimentar esses membros. Os sintomas aparecem ao final do dia ou à noite, na hora de dormir, e se…