Bem Estar
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Excesso de sono: saiba quais são as possíveis causas para isso
É comum que acordemos algumas vezes na semana com um pouco de sono ou, até mesmo, aquela pequena preguiça. Afinal,…
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Revelando os mistérios da paralisia do sono
Imagine o seguinte cenário: você acorda durante a noite e dá de cara com uma figura demoníaca sobre você! Ruim,…
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Como dormir rápido? Dicas para dar adeus à insônia!
A qualidade do sono é fundamental no equilíbrio de uma vida mais saudável, ativa e feliz. Muitas pessoas têm buscado…
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Como escolher o travesseiro ideal
Se uma boa noite de sono recarrega as energias e faz toda a diferença no dia seguinte, ter conforto na…
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Como escolher um bom lençol
Veja dicas importantes ter a roupa de cama perfeita para você e aprenda como arrumar a cama para deixar seu…
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Dicas para manter o seu colchão sempre novo
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Dormir pouco pode levar à depressão
Neste ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) promoveu uma campanha preventiva no Dia Mundial da Saúde, comemorado no dia…
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Fases do sono
Tão importante quanto dormir pelo tempo apropriado é ter um sono equilibrado. Enquanto dormimos, o cérebro fica em constante atividade, e…
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Guia do travesseiro: fatores para considerar na hora de escolher
1. Matéria-prima Para começo de conversa, a mesma regra que levamos em conta para a escolha do colchão vale no…
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