O Clube das 5 oferece uma alta qualidade de vida e bem-estar, principalmente quando o assunto é ter um bom sono. Sabemos que dormir bastante e acordar mais tarde é uma tentação para muita gente. Porém, acordar cedo traz muitos benefícios ao…
No frio, os seres humanos adoram dormir e passar mais tempo embaixo dos cobertores, tal qual os ursos que, quando chega o inverno, dormem o tempo todo com o processo de hibernação. Nosso tempo de sono não é tão prolongado…
Cada família tem sua maneira de administrar a casa. Os amantes de pets certamente adoram ter os cães por perto em todo momento de relaxamento. Por isso, é comum surgir a dúvida: dormir com cachorro faz mal? O sono é…
Antes de entendermos as grandes causas capazes de responder a questão: “por que dormimos?”, Imagine o quão bom seria se existisse um tratamento capaz de te possibilitar, melhor desempenho de memória, alta recuperação de suas capacidades cognitivas, ampla estabilidade de…
Todas as grávidas devem ter ciência de que quanto maior o bebê fica na barriga menos confortável é o momento do sono, por isso, o questionamento “como dormir melhor na gravidez?” é uma das grandes dúvidas que permeiam essas mulheres…
A rotina cada vez mais acelerada e repleta de gatilhos estressantes compromete a qualidade do sono. Para muitos, desacelerar é difícil. É justamente no momento reservado ao relaxamento que o cérebro entra em modo alerta — ruminando as preocupações do…
Ocasionalmente, as pessoas tendem a roncar. Isso pode acontecer em qualquer fase da vida. Apesar de nem sempre ser motivo de grande preocupação, o ronco pode causar problemas evitáveis. Por isso, a Feliz Acordar separou curiosidades e soluções para esse…
Uma boa noite de sono sem interrupções é algo que todos adoram e precisam. Descansar da correria do dia e acordar revigorado preserva a saúde e cuida do corpo. Porém, com a falta de sono, isso simplesmente não acontece. O…
Se você está pensando em trocar o colchão, por que não aproveitar para renovar a cama também? Quem planeja essa troca costuma se deparar com uma dúvida comum: qual a diferença entre queen e king size? Ambos os modelos são…
Existem muitas coisas que podem tornar uma noite de sono desagradável, como a falta de agasalho em dias frios, muito tecido cobrindo o corpo em noites de calor, colchão muito quente, barulho vindo da casa dos vizinhos e insetos. Estes…