Muito se ouve quanto à importância de escolher um bom colchão para a cama para aumentar a qualidade do sono e ter noites revigorantes. Mas você sabia que o travesseiro também tem um papel muito grande para uma boa noite…
Dentre tantas opções de colchões, o ortopédico se destaca como um dos melhores para amenizar dores de escolioses, cifoses e lordoses. Por ser tão importante, vamos explicar o que é colchão ortopédico e como escolher o modelo ideal. Boa leitura!…
As camas flutuantes são modelos modernos e inovadores e sua principal característica está no fato de que passam a impressão de estar flutuando dentro do quarto. Essa tendência de móveis suspensos não exatamente uma novidade, já que se inspira em…
A forma como nos sentimos ao acordar indica como será o nosso dia. Uma boa noite de sono nos deixa dispostos desde a manhã. Por outro lado, acordar com dor nas costas atrapalha a produtividade, gera mau humor e torna…
A escolha de um colchão envolve diversos fatores: o tamanho da cama, o tipo de espuma e o nível de conforto que você espera. As molas do colchão influenciam diretamente como você se sente ao deitar e no alinhamento das…
Ter uma boa noite de sono está se tornando uma tarefa cada vez mais difícil nos dias quentes. Sofremos na pele os efeitos provocados pelos picos de calor, como desidratação, problemas de insônia e quedas de pressão. Com as alarmantes…
Descobrir técnicas para que o bebê tenha uma noite tranquila com certeza é um dos temas mais recorrentes no círculo de conversa entre papais e mamães. A regulagem do sono da criança influencia diretamente na rotina de toda a família,…
Muitas pessoas têm procurado por como acordar cedo pois têm dificuldades com o sono, principalmente se tratando daquelas que são mais noturnas e nem um pouquinho matinais. E quando conseguem acordar mais cedo, passam o dia todo com muita exaustão…
Uma parte considerável da sociedade brasileira adquiriu o hábito de trocar o dia pela noite. Aliás, 60% da população brasileira dorme menos do que deveria. Os dados são de pesquisa da Associação Brasileira de Neurologia (ABN), divulgada pelo Hospital Israelita…
O Clube das 5 oferece uma alta qualidade de vida e bem-estar, principalmente quando o assunto é ter um bom sono. Sabemos que dormir bastante e acordar mais tarde é uma tentação para muita gente. Porém, acordar cedo traz muitos benefícios ao…