Você já ouviu falar em bruxismo? É uma disfunção conhecida por apertar ou ranger os dentes por curtos períodos – dura entre 3 a 15 segundos. Apesar de ser uma condição um pouco estranha, ela é bem comum de ser…
Ansiedade e nervosismo são sentimentos que muitas pessoas enfrentam diariamente — no trabalho, em casa ou na rua. Eles atrapalham a rotina, a produtividade e a qualidade de vida. Além disso, ao fim do dia, até mesmo o sono sofre…
Se você já vivenciou a situação de ter seu sono interrompido durante a noite sabe o quão ruim é essa situação e como ela pode te afetar durante o restante do sono e em seu dia seguinte. São muitos os…
Certamente em algum momento da sua vida você já sentiu um espasmo antes de pegar no sono, não é mesmo? Ele é bastante comum, mas repleto de mistérios. Então, convidamos você para aprender um pouco mais sobre a mioclonia do…
Você já ouviu falar no colchão Max Recovery? Se a resposta foi sim, você certamente conhece os vários benefícios relacionados a ele. No entanto, se ainda não sabe do que se trata, o Blog da Feliz Acordar preparou um material…
O colchão é um bem que tem vida útil pré-determinada, assim como todos os outros produtos do mercado e, de tempos em tempos, ele precisa ser substituído para assegurar a qualidade do sono, conforto e bem-estar de quem dorme sobre…
Você já teve a sensação de estar pegando no sono e sentir como se estivesse caindo ou se desequilibrando, e de repente acordou no susto com um espasmo involuntário? Esse movimento é muito comum, e proporciona uma sensação semelhante a…
Nada melhor do que uma boa noite de sono para devolver toda a disposição e energia que o corpo precisa. Porém, mesmo após um dia conturbado, algumas pessoas não conseguem simplesmente se deitar e fechar os olhos. A insônia e…
Você conhece o ponto de acupuntura para dormir? Segundo a medicina chinesa, existem diversos pontos de pressão corporais que têm influência no que estamos sentindo, seja incômodo ou não. O sono é fundamental para o bem estar e qualidade de…
A essa altura, as leitoras do Blog Feliz Acordar já memorizaram o dado de que passamos 1/3 dormindo, não é mesmo? Com isso em mente, preparamos mais um post informativo que pode te ajudar a entender qual tipo de cama…