As camas existem em uma grande variedade de tamanhos e tipos. Cada um atende diferentes necessidades — de conforto, espaço, decoração e muito mais. Conhecer as medidas de camas é essencial na hora da compra. Afinal, esse móvel precisa durar…
Muitas pessoas estão tão acostumadas com a falta de rotina de sono, que tomam por normal dormir pouco e mal. No entanto, o sono é imprescindível à vida humana, pois é durante essa etapa que o nosso cérebro organiza as nossas…
Você sabia que as cores também podem ser ferramentas poderosas dentro de um ambiente? Pois é — elas chegam a influenciar, inclusive, a qualidade do sono. Estamos falando da cromoterapia, uma prática reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) que…
Dormir é uma das coisas mais prazerosas da vida, não é mesmo? A hora do soninho é sagrada, pois além de restabelecer diversos aspectos do nosso organismo, ela também é a responsável pelo nosso descanso. Porém, quando o sono é…
Entenda os motivos de ter temperatura corporal baixa durante o sono A temperatura corporal baixa durante o sono é um fenômeno normal e é uma forma de melhorar as noites dormidas. Contudo, vários fatores acabam influenciando em quantos graus cada…
Você já ouviu falar em bruxismo? É uma disfunção conhecida por apertar ou ranger os dentes por curtos períodos – dura entre 3 a 15 segundos. Apesar de ser uma condição um pouco estranha, ela é bem comum de ser…
Ansiedade e nervosismo são sentimentos que muitas pessoas enfrentam diariamente — no trabalho, em casa ou na rua. Eles atrapalham a rotina, a produtividade e a qualidade de vida. Além disso, ao fim do dia, até mesmo o sono sofre…
Se você já vivenciou a situação de ter seu sono interrompido durante a noite sabe o quão ruim é essa situação e como ela pode te afetar durante o restante do sono e em seu dia seguinte. São muitos os…
Certamente em algum momento da sua vida você já sentiu um espasmo antes de pegar no sono, não é mesmo? Ele é bastante comum, mas repleto de mistérios. Então, convidamos você para aprender um pouco mais sobre a mioclonia do…
Você já ouviu falar no colchão Max Recovery? Se a resposta foi sim, você certamente conhece os vários benefícios relacionados a ele. No entanto, se ainda não sabe do que se trata, o Blog da Feliz Acordar preparou um material…