Você já teve a sensação de estar pegando no sono e sentir como se estivesse caindo ou se desequilibrando, e de repente acordou no susto com um espasmo involuntário? Esse movimento é muito comum, e proporciona uma sensação semelhante a…
Nada melhor do que uma boa noite de sono para devolver toda a disposição e energia que o corpo precisa. Porém, mesmo após um dia conturbado, algumas pessoas não conseguem simplesmente se deitar e fechar os olhos. A insônia e…
Você conhece o ponto de acupuntura para dormir? Segundo a medicina chinesa, existem diversos pontos de pressão corporais que têm influência no que estamos sentindo, seja incômodo ou não. O sono é fundamental para o bem estar e qualidade de…
A essa altura, as leitoras do Blog Feliz Acordar já memorizaram o dado de que passamos 1/3 dormindo, não é mesmo? Com isso em mente, preparamos mais um post informativo que pode te ajudar a entender qual tipo de cama…
Muito se ouve quanto à importância de escolher um bom colchão para a cama para aumentar a qualidade do sono e ter noites revigorantes. Mas você sabia que o travesseiro também tem um papel muito grande para uma boa noite…
Dentre tantas opções de colchões, o ortopédico se destaca como um dos melhores para amenizar dores de escolioses, cifoses e lordoses. Por ser tão importante, vamos explicar o que é colchão ortopédico e como escolher o modelo ideal. Boa leitura!…
As camas flutuantes são modelos modernos e inovadores e sua principal característica está no fato de que passam a impressão de estar flutuando dentro do quarto. Essa tendência de móveis suspensos não exatamente uma novidade, já que se inspira em…
A forma como nos sentimos ao acordar indica como será o nosso dia. Uma boa noite de sono nos deixa dispostos desde a manhã. Por outro lado, acordar com dor nas costas atrapalha a produtividade, gera mau humor e torna…
A escolha de um colchão envolve diversos fatores: o tamanho da cama, o tipo de espuma e o nível de conforto que você espera. As molas do colchão influenciam diretamente como você se sente ao deitar e no alinhamento das…
Ter uma boa noite de sono está se tornando uma tarefa cada vez mais difícil nos dias quentes. Sofremos na pele os efeitos provocados pelos picos de calor, como desidratação, problemas de insônia e quedas de pressão. Com as alarmantes…