5 minutos de leituraO que é colchão ortopédico e quando comprar e como escolher

Dentre tantas opções de colchões existentes, o colchão ortopédico se destaca como um dos melhores para amenizar dores de escolioses, cifoses e lordoses. Por ser tão importante, nós iremos te explicar o que é colchão ortopédico e como escolher um. Vamos conhecer juntas, boa leitura!

O que é colchão ortopédico?

O colchão ortopédico é um modelo desenvolvido com a finalidade de amenizar dores corporais pré-existentes em áreas como costas, joelhos, quadris, ombros e pescoço. Sendo o modelo mais famoso, o fabricado com espuma da NASA, conhecida como espuma viscoelástica.

O colchão ortopédico é duro?

Muitos pensam que o colchão ortopédico é duro porque, antigamente, ele era feito com uma caixa de madeira e finas camadas de espuma. Os primeiros modelos eram confeccionados dessa forma, consequentemente, eram rígidos, pesados e desconfortáveis.

Atualmente, a tecnologia para fabricação de colchões está avançada, tanto que os modelos encontrados são feitos com molas, látex ou viscoelástico. Esse avanço permitiu que os colchões ortopédicos mantivessem a estabilidade necessária, porém sem abrir mão do conforto.

Em suma, o colchão ortopédico não é duro, é estável e confortável. Quer entender por que essas características tornam este colchão famoso? Leia o próximo tópico.

Saiba quando comprar um colchão ortopédico

O modelo em questão se diferencia dos demais por conta da estabilidade que proporciona. Esse tipo de colchão conta com uma madeira ou mola que garante a sustentação do corpo e com uma superfície de espuma que cede a pressão corporal e se molda ao corpo, porém sem deixar a coluna desalinhada.

Por isso, um colchão estável como este é essencial para auxiliar no alinhamento do pescoço, coluna e quadril, bem como garantir firmeza para levantar da cama, principalmente, para idosos, grávidas e pessoas que possuem pouca força muscular.

Logo, a hora certa para comprar um modelo ortopédico depende de como seu corpo está.

Em casos mais graves, dormir em um colchão que não é adequado para o biotipo causa hérnia de disco, torcicolos, cifose (coluna corcunda), lordose e escoliose. Isso sem mencionar o desconforto de dores mal dormidas.

A título de curiosidade, a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia aponta que a má escolha do colchão é uma das causas de problemas ortopédicos e dores corporais.

Por isso, um colchão que proporciona estabilidade para dormir e se movimentar, além de ser confortável, é essencial para garantir boas noites de sono. Nós já falamos isso aqui no blog, leia sobre o melhor colchão para coluna.

Conheça o segredo para escolher um colchão ortopédico

Nós já abordamos aqui no blog sobre como escolher o colchão ideal, porém nesse post iremos aprofundar em um desses fatores. O segredo para escolher um bom colchão ortopédico é a densidade, porque ela que garante o alinhamento da coluna que mencionamos anteriormente, mas sem deixar a maciez de lado. Em outras palavras, ela permite que a espuma molde o corpo, por isso precisa ser compatível com o peso.

Segundo o INER (Instituto Nacional de Estudos do Repouso), para escolher a densidade da espuma precisamos levar em consideração os seguintes fatores: idade, altura, peso e se divide o espaço com um parceiro.

Afinal de contas, todos esses elementos influenciam na pressão que o colchão sofre, logo, a mecânica interna para sustentar pesos maiores (150kg) é diferente da que sustenta 50Kg, por exemplo.

Com algumas pesquisas na área, o instituto chegou a seguinte resolução, densidades que vão do D23 para pesos leves, até D40 para pesos pesados. A fim explicativos, nós listamos os dados em uma tabela para ajudar na escolha, veja só onde você se enquadra:

Fonte: https://www.proespuma.org.br/iner/#tabela

1. Os modelos marcados com o asterisco (*) são as preferências. Por exemplo, você tem entre 1,51 e 1,60m e pesa até 70kg, nesse caso há duas possibilidades de densidades, vide tabela, opte pela densidade que está marcada com este símbolo. Principalmente, se as suas medidas chegam ao limite.

2. Em relação aos casais, a referência para comprar uma colchão é o mais alto e mais pesado.

Se você gostou do modelo ortopédico e ele corresponde ao que você necessita, continue lendo que te contamos 2 cuidados que esse modelo exige.

2 cuidados essenciais com colchão ortopédico

Cuidar de um colchão é uma tarefa simples, afinal de contas, basta higienizar as roupas de cama, limpar com frequência e mantê-lo arejado. Mas, além desses detalhes, o modelo ortopédico exige uma atenção a mais em dois fatores: o manuseio e validade. Entenda porque eles são ainda mais importantes nesse modelo.

1. Manuseio: cuidado ao virar o colchão

Um dos hábitos de cuidados com o colchão é virá-lo após alguns meses de uso, com o ortopédico não é diferente. Recomendamos que leia o manual de instruções do fabricante para confirmar se há madeira em seu interior ou não. Se for positivo, chame alguém para te ajudar no manuseio para que a madeira não seja danificada.

2. Validade: dê atenção ao tempo

Por fim, a validade é muito importante, ainda mais se for um modelo ortopédico. Afinal de contas, quem busca esse recurso é porque deseja tratar ou prevenir algum desconforto físico. Um modelo que já passou da validade pode ser o causador do desconforto corporal. Por isso, fique atenta ao prazo.

Aprenda mais sobre a vida útil desse bem precioso, leia sobre a validade do colchão e veja como identificar o momento da troca.

Gostou do conteúdo? Continue acompanhando o blog Feliz Acordar e fique sempre bem informada sobre o universo do sono. Aproveitando que falamos sobre o colchão ortopédico e veja como escolher o travesseiro ideal para sua postura.

Nos vemos no próximo post!