O sono dos bebês é bem diferente da rotina de uma criança de 5 anos ou de um adulto. Mas algumas necessidades são parecidas: ambiente escuro, lugar confortável para deitar, roupa que não incomode e um travesseiro adequado. No entanto,…
Todo mundo já bocejou e já viu alguém fazendo isso — quase todos os dias. Mas você sabe o que realmente é o bocejo? Pode parecer fácil de responder: trata-se de um espasmo muscular que fazemos quando sentimos sono. Mas…
Nada pior do que chegar em casa — ou perceber logo pela manhã — que alguém deixou uma surpresa nada agradável no colchão, não é? Isso é completamente normal em famílias com crianças pequenas, idosos ou lares com pets. Além…
No início da vida, logo após o nascimento, muitos pais aprendem sobre a rotina de sono de seus filhos. Basicamente, a maioria acorda muito, seja para ser amamentada, para ser trocada, por cólicas e outras questões. Mas muito disso é…
Nada melhor que um bom sono depois de um dia cansativo, não é? Uma noite bem dormida é essencial para qualquer ser humano, pois permite ao corpo renovar toda a exaustão acumulada. Mas e quando o cansaço fala mais alto…
História infantil para dormir: opções e benefícios para os pequenos O mundo dos sonhos é complexo e cheio de facetas. Ele proporciona visões surreais que nos fazem questionar o porquê de estar tendo aquele sonho — e, ao mesmo tempo,…
Também conhecida como síndrome de Willis Ekbom, essa condição gera um desconforto nas pernas que provoca uma vontade incontrolável de movimentá-las. Os sintomas aparecem ao final do dia ou à noite, na hora de dormir, e se agravam quando o…
Quem gosta de se aventurar em campings com cachoeiras, picos e rios certamente sabe que um saco de dormir confortável é indispensável para descansar bem e deixar o corpo pronto para as aventuras. Esse item não pode faltar na sua…
Ter a cama posta da maneira que a gente gosta e em harmonia com o quarto parece mais difícil falando do que realmente fazendo e, para provar, nós da F.A. Colchões trouxemos dicas valiosas para seguir a tendência da cama…
Ter um bom sono é essencial para a saúde. Mas você sabia que muitas pessoas convivem com distúrbios sérios do sono? Um deles é a hipersonia — um problema que afeta muito a rotina e o bem-estar, tornando a pessoa…