O que se faz para tirar o sono no trabalho? Você já se pegou com os olhos fechados durante o expediente, sem nem perceber? Provavelmente sim, não é mesmo?! Até porque é complicado acordar disposto para trabalhar todos os dias…
Você já ouviu falar em bruxismo? É uma disfunção conhecida por apertar ou ranger os dentes por curtos períodos – dura entre 3 a 15 segundos. Apesar de ser uma condição um pouco estranha, ela é bem comum de ser…
Ansiedade e nervosismo são sentimentos que muitas pessoas enfrentam diariamente — no trabalho, em casa ou na rua. Eles atrapalham a rotina, a produtividade e a qualidade de vida. Além disso, ao fim do dia, até mesmo o sono sofre…
Se você já vivenciou a situação de ter seu sono interrompido durante a noite sabe o quão ruim é essa situação e como ela pode te afetar durante o restante do sono e em seu dia seguinte. São muitos os…
Certamente em algum momento da sua vida você já sentiu um espasmo antes de pegar no sono, não é mesmo? Ele é bastante comum, mas repleto de mistérios. Então, convidamos você para aprender um pouco mais sobre a mioclonia do…
Você já ouviu falar no colchão Max Recovery? Se a resposta foi sim, você certamente conhece os vários benefícios relacionados a ele. No entanto, se ainda não sabe do que se trata, o Blog da Feliz Acordar preparou um material…
Quando chega a hora de adquirir um novo colchão, muita gente pesquisa informações sobre os diferentes tipos disponíveis para não errar na escolha. Se é o seu caso, você está mais do que certo. Com tanta variedade de modelos e…
O colchão é um bem que tem vida útil pré-determinada, assim como todos os outros produtos do mercado e, de tempos em tempos, ele precisa ser substituído para assegurar a qualidade do sono, conforto e bem-estar de quem dorme sobre…
Você já teve a sensação de estar pegando no sono e sentir como se estivesse caindo ou se desequilibrando, e de repente acordou no susto com um espasmo involuntário? Esse movimento é muito comum, e proporciona uma sensação semelhante a…
Segundo estudos musicais, a música tem poder de influenciar as nossas emoções e, assim, o nosso comportamento. Logo, as canções para dormir e relaxar a mente realmente existem – até montamos uma playlist do sono com elas! Confira as nossas…