Você foge de monstros, é enterrado vivo, cai de um prédio, tenta gritar e não consegue. Por fim, acorda com o coração disparado, com uma sensação de angústia, assustado e então percebe que tudo não passou de um (terrível) pesadelo…
Você já acordou meio desorientado, sem saber onde estava e com dificuldade até para andar? Denominado pela ciência como despertar confusional, esse tipo de experiência acontece com cerca de 15% das pessoas. O dado é da revista Neurology. Recentemente, a publicação divulgou um…
A insônia tem afetado cada vez mais pessoas com o passar do tempo e a maioria acredita que remédio é o tratamento mais eficaz, mas existem simples ações que podem acabar com as noites mal dormidas. Mas o que é…
Colchonete, normalmente, é um artigo muito utilizado em academias e práticas de esportes, porém a usabilidade desse produto permite utilizá-lo em diversas situações e em qualquer lugar, sabia? Os colchonetes são práticos, leves para carregar e ocupam pouco espaço, além…
Não é que ler dá sono. O que faz a pessoa ressonar depois de passar os olhos em alguma página é a presença de algumas substâncias químicas que agem no corpo. A adenosina, que se acumula ao longo do dia,…
Saia da cama Quando se deita na cama mas fica acordado, está a enviar a mensagem errada ao seu cérebro. “Você está basicamente a treinar o seu corpo para não dormir na cama, mas sim para ficar lá e não…