Ocasionalmente as pessoas tendem a roncar e isso pode acontecer em qualquer momento da vida. Apesar de não ser uma preocupação tão pertinente, ainda há alguns problemas que podem ser evitados se o ronco for tratado e entendido mais a…

A narcolepsia é um distúrbio cerebral crônico e autoimune causado pela perda de um grupo de células localizadas no hipotálamo, região do encéfalo que regula parte do metabolismo. As células morrem, o que impede a formação da hipocretina, a responsável…

Todo mundo já fez e presenciou alguém fazendo, senão todo dia, quase sempre. Mas você sabe o que é o bocejo? Pode parecer uma pergunta boba e até muito fácil de responder: trata-se de um espasmo muscular que realizamos quando…

No início da vida, logo após o nascimento, muitos pais aprendem sobre a rotina de sono de seus filhos. Basicamente, a maioria acorda muito, seja para ser amamentada, para ser trocada, por cólicas e outras questões. Mas muito disso é…

Nada melhor que um bom sono depois de um dia cansativo, não é? Uma noite de sono bem dormida é essencial para qualquer ser humano pois permite ao corpo uma renovação de toda exaustão acumulada. Mas e quando o cansaço…

Ter um bom sono é essencial para a saúde, mas você sabia que muitas pessoas são afetadas por distúrbios sérios? Um deles é a hipersonia, que afeta muito a rotina e o bem-estar da pessoa, tornando-a em alguém sempre com…

Muito temos falado sobre o sono por aqui. Já trouxemos alguns conteúdos sobre a higienização do sono, melhor posição para dormir e até sobre a melhor posição da cama, segundo o Feng Shui. Mas, há algo que ainda se faz…

Muitos são os tipos de sonhos e cada um traz um significado diferente, concomitante ao que vivemos no dia a dia e às informações que o nosso cérebro internaliza e consolida durante o momento do sono. Entretanto, podem acontecer semelhanças…