Nada melhor do que uma boa noite de sono para devolver toda a disposição e energia que o corpo precisa. Porém, mesmo após um dia conturbado, algumas pessoas não conseguem simplesmente se deitar e fechar os olhos. A insônia e…
Você já parou para pensar no nível de praticidade que a tecnologia nos trouxe? Hoje é possível socializar, estudar, trabalhar, escutar músicas e assistir filmes sem sair de casa. Dessa forma, a tecnologia permite que uma pessoa passe o dia…
Você já ouviu falar no terror noturno? Trata-se de um distúrbio do sono em que a pessoa enfrenta episódios de pânico nas primeiras horas de descanso. É mais comum em crianças, mas também ocorre em adultos. É provável que você…
No frio, os seres humanos adoram dormir e passar mais tempo embaixo dos cobertores, tal qual os ursos que, quando chega o inverno, dormem o tempo todo com o processo de hibernação. Nosso tempo de sono não é tão prolongado…
Antes de entendermos as grandes causas capazes de responder a questão: “por que dormimos?”, Imagine o quão bom seria se existisse um tratamento capaz de te possibilitar, melhor desempenho de memória, alta recuperação de suas capacidades cognitivas, ampla estabilidade de…
Todas as grávidas devem ter ciência de que quanto maior o bebê fica na barriga menos confortável é o momento do sono, por isso, o questionamento “como dormir melhor na gravidez?” é uma das grandes dúvidas que permeiam essas mulheres…
Ocasionalmente, as pessoas tendem a roncar. Isso pode acontecer em qualquer fase da vida. Apesar de nem sempre ser motivo de grande preocupação, o ronco pode causar problemas evitáveis. Por isso, a Feliz Acordar separou curiosidades e soluções para esse…
Uma boa noite de sono sem interrupções é algo que todos adoram e precisam. Descansar da correria do dia e acordar revigorado preserva a saúde e cuida do corpo. Porém, com a falta de sono, isso simplesmente não acontece. O…
A narcolepsia é um distúrbio cerebral crônico e autoimune causado pela perda de um grupo de células localizadas no hipotálamo, região do encéfalo que regula parte do metabolismo. As células morrem, o que impede a formação da hipocretina, a responsável…
Todo mundo já bocejou e já viu alguém fazendo isso — quase todos os dias. Mas você sabe o que realmente é o bocejo? Pode parecer fácil de responder: trata-se de um espasmo muscular que fazemos quando sentimos sono. Mas…