Uma parte considerável da sociedade brasileira adquiriu o hábito de trocar o dia pela noite. Aliás, 60% da população brasileira dorme menos do que deveria. Os dados são de pesquisa da Associação Brasileira de Neurologia (ABN), divulgada pelo Hospital Israelita…
Você já ouviu falar no terror noturno? Trata-se de um distúrbio do sono em que a pessoa enfrenta episódios de pânico nas primeiras horas de descanso. É mais comum em crianças, mas também ocorre em adultos. É provável que você…
No frio, os seres humanos adoram dormir e passar mais tempo embaixo dos cobertores, tal qual os ursos que, quando chega o inverno, dormem o tempo todo com o processo de hibernação. Nosso tempo de sono não é tão prolongado…
Cada família tem sua maneira de administrar a casa. Os amantes de pets certamente adoram ter os cães por perto em todo momento de relaxamento. Por isso, é comum surgir a dúvida: dormir com cachorro faz mal? O sono é…
A rotina cada vez mais acelerada e repleta de gatilhos estressantes compromete a qualidade do sono. Para muitos, desacelerar é difícil. É justamente no momento reservado ao relaxamento que o cérebro entra em modo alerta — ruminando as preocupações do…
Ocasionalmente, as pessoas tendem a roncar. Isso pode acontecer em qualquer fase da vida. Apesar de nem sempre ser motivo de grande preocupação, o ronco pode causar problemas evitáveis. Por isso, a Feliz Acordar separou curiosidades e soluções para esse…
A narcolepsia é um distúrbio cerebral crônico e autoimune causado pela perda de um grupo de células localizadas no hipotálamo, região do encéfalo que regula parte do metabolismo. As células morrem, o que impede a formação da hipocretina, a responsável…
No início da vida, logo após o nascimento, muitos pais aprendem sobre a rotina de sono de seus filhos. Basicamente, a maioria acorda muito, seja para ser amamentada, para ser trocada, por cólicas e outras questões. Mas muito disso é…
Nada melhor que um bom sono depois de um dia cansativo, não é? Uma noite bem dormida é essencial para qualquer ser humano, pois permite ao corpo renovar toda a exaustão acumulada. Mas e quando o cansaço fala mais alto…
História infantil para dormir: opções e benefícios para os pequenos O mundo dos sonhos é complexo e cheio de facetas. Ele proporciona visões surreais que nos fazem questionar o porquê de estar tendo aquele sonho — e, ao mesmo tempo,…