Bem Estar
-
Entenda as consequências de trocar o dia pela noite
A realidade é que parte considerável da sociedade brasileira adquiriu o costume de trocar o dia pela noite. Aliás, 60% da…
Leia mais » -
Dormir com cachorro: pode ou não pode? Prós e contras!
Cada família tem uma maneira de administrar sua casa e o modo de agir em cada caso. Os amantes de…
Leia mais » -
Falta de sono: saiba o que fazer para cair no sono
Uma boa noite de sono sem interrupções é algo que todas as pessoas adoram e precisam. Poder descansar da correria…
Leia mais » -
4 opções de alongamento matinal para acordar com mais disposição
Realizar um alongamento matinal é muito importante para o corpo, visto que, durante toda a noite, os músculos permanecem praticamente…
Leia mais » -
Café da manhã na cama: ideias para preparar um para alguém!
É verdade que o sono é um dos aspectos da vida mais importantes para a boa saúde, mas o momento…
Leia mais » -
Saco de dormir confortável: saiba como escolher um para sua aventura!
Quem gosta de se aventurar pelos campings espalhados pelas regiões com muitas cachoeiras, picos e rios, certamente, sabe que é…
Leia mais » -
O que levar para acampar? Checklist para aproveitar com conforto!
Fazer um acampamento é uma experiência única, principalmente para pessoas que amam estar em contato com a natureza. Mas estar…
Leia mais » -
6 possíveis causas da dor nas pernas ao deitar
É comum que, após um dia cheio em que se passa muito tempo de pé, principalmente caminhando continuamente, surjam dores…
Leia mais » -
O sono da beleza é mito ou verdade? Saiba se interfere na aparência!
Que dormir é bom para o bem-estar e para a saúde, todo mundo já sabe. Mas você sabia que ele…
Leia mais » -
Sono anabólico e hipertrofia: o que não te contaram
Muitos não sabem, mas o exercício físico é baseado em uma tríade: treino, alimentação e descanso. Você já aprendeu que…
Leia mais »
