Bem Estar
-
Cromoterapia para o sono: Veja as cores que te ajudam a dormir melhor
Você sabia que as cores também podem ser ferramentas poderosas dentro de um ambiente? Pois é! Elas chegam a incrementar,…
Leia mais » -
Como perder o sono rápido: 12 dicas para ficar acordado
O que é bom para se manter acordado? Um dos temas que mais abordamos por aqui é como dormir bem,…
Leia mais » -
Perder o sono de madrugada: por que acontece e soluções
Por que uma pessoa perde o sono de madrugada? Dormir é uma das coisas mais prazerosas da vida, não é…
Leia mais » -
Sono no trabalho? 7 dicas para ficar alerto o dia inteiro!
O que se faz para tirar o sono no trabalho? Você já se pegou com os olhos fechados durante o…
Leia mais » -
O que é bruxismo? Causas e tudo sobre o distúrbio do sono
Entenda o que fazer para acabar com o bruxismo! Você já ouviu falar em bruxismo? É uma disfunção conhecida por…
Leia mais » -
O que acontece quando dormimos? 7 curiosidades do sono
O que acontece com o corpo quando estamos dormindo? Você já se perguntou o que acontece quando dormimos? Certamente sim,…
Leia mais » -
7 calmantes naturais para ansiedade, nervosismo e insônia
Ansiedade e nervosismo são sentimentos que muitas pessoas enfrentam diariamente, seja no trabalho, em casa ou mesmo na rua. Eles…
Leia mais » -
Colchão para idoso: conheça os 5 modelos recomendados
Qual o melhor tipo de colchão para idoso? Descubra aqui! Em todas as fases da nossa vida, é importante termos…
Leia mais » -
Como voltar a dormir? 8 dicas para recuperar o sono
8 dicas que ajudam a acabar com o sono interrompido Se você já vivenciou a situação de ter seu sono…
Leia mais » -
Susto ao dormir: o que é e por que acontece às vezes?
Certamente em algum momento da sua vida você já sentiu um espasmo antes de pegar no sono, não é mesmo?…
Leia mais »