Dormir em média 7 horas por noite, em um colchão confortável e adequado para as suas necessidades, pode ser a solução para muitos problemas que você nem imaginava que tinham relação com o sono. Tem gente que se gaba por…
Boas práticas aliadas a um bom colchão contribuem para qualidade do sono. Confira nossa linha de colchões e encontre o produto ideal para sua saúde. Abaixo estão dicas para não dormir em posições prejudiciais à saúde: 1 – Dormir com…
Você foge de monstros, é enterrado vivo, cai de um prédio, tenta gritar e não consegue. Por fim, acorda com o coração disparado, com uma sensação de angústia, assustado e então percebe que tudo não passou de um (terrível) pesadelo…
Uma boa noite de sono é essencial para que a pessoa tenha um bom dia, mas a dúvida de quantas horas é necessária para ter o real descanso atormenta muitas pessoas. Um painel de especialistas da National Sleep Foundation Arlington…
Você já acordou meio desorientado, sem saber onde estava e com dificuldade até para andar? Denominado pela ciência como despertar confusional, esse tipo de experiência acontece com cerca de 15% das pessoas. O dado é da revista Neurology. Recentemente, a publicação divulgou um…
Dormir de sete a oito horas por dia é a média considerada ideal por organizações mundiais de saúde. Mas boa parte da população não consegue. Dados do Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC) mostram, por exemplo,…
Quando você vai trocar de carro faz questão de ver todos os detalhes. Escolhe o modelo mais adequado para seu estilo de vida e seu orçamento, verifica todos os itens, inclusive os de segurança, faz muita pesquisa e faz um…
Novembro é internacionalmente dedicado às ações relacionadas ao câncer de próstata e à saúde do homem. Devido ao Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, celebrado dia 17. Segundo o Ministério da Saúde, o câncer de próstata está na…
Enquanto alguns homens gostariam de hibernar e levantar na hora do almoço, para outros, dormir é perda de tempo. Mas na realidade, dormir é umas das atividades mais importantes do dia. Quanto mais você investe no seu sono, maior é…
A insônia tem afetado cada vez mais pessoas com o passar do tempo e a maioria acredita que remédio é o tratamento mais eficaz, mas existem simples ações que podem acabar com as noites mal dormidas. Mas o que é…