Curiosidades do Sono
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Como voltar a dormir? 8 dicas para recuperar o sono
8 dicas que ajudam a acabar com o sono interrompido Se você já vivenciou a situação de ter seu sono…
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Susto ao dormir: o que é e por que acontece às vezes?
Certamente em algum momento da sua vida você já sentiu um espasmo antes de pegar no sono, não é mesmo?…
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Frequência para dormir: o som que promete curar a insônia
Seja por estresse no trabalho, no trânsito ou exaustão ao fim do dia, nada melhor do que uma boa noite…
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Como acordar cedo e se manter disposto? 5 dicas simples!
Muitas pessoas têm procurado por como acordar cedo pois têm dificuldades com o sono, principalmente se tratando daquelas que são…
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Descubra o que é terror noturno e saiba como lidar
Você já ouviu falar no distúrbio do sono chamado terror noturno? Nele, a pessoa é acometida por alguns episódios de pânico…
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Acordar cedo: conheça o Clube das 5 e as vantagens
O Clube das 5 oferece uma alta qualidade de vida e bem-estar, principalmente quando o assunto é ter um bom…
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Por que dormimos? Conheça 4 motivos para valorizar o sono!
Antes de entendermos as grandes causas capazes de responder a questão: “por que dormimos?”, Imagine o quão bom seria se…
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Ronco: saiba o que é, as causas e as soluções
Ocasionalmente as pessoas tendem a roncar e isso pode acontecer em qualquer momento da vida. Apesar de não ser uma…
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Narcolepsia: definição, causas e sintomas
A narcolepsia é um distúrbio cerebral crônico e autoimune causado pela perda de um grupo de células localizadas no hipotálamo,…
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Para que serve o bocejo? Entenda tudo sobre essa prática diária!
Todo mundo já fez e presenciou alguém fazendo, senão todo dia, quase sempre. Mas você sabe o que é o…
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